Ромбовидная мышца - главная мышца, стабилизирующая лопатку сзади и отвечающая за красивую осанку. Она имеет тенденцию к ослаблению, что приводит к смещению плеч вперед и формированию сутулой осанки. Укороченная малая грудная мышца может поддавливать сосудисто-нервный пучок, вызывая мурашки в руках. Регулярные упражнения на ромбовидную мышцу помогают укрепить ее и улучшить осанку.

Приглашаем на вечеринку на корабле Брюсов, которая будет самой веселой и самой грустной. В программе музыка от лучших друзей корабля, объятия, сюрпризы, подарки и ночные танцы до самого дна. Вход свободный. Подробности на странице мероприятия.

adidas Originals и Boiler Room запустили проект Future Shift, посвященный трем отечественным пост-интернет комьюнити. В рамках проекта проходит контест битмейкеров, а закончится все вечеринкой Boiler Room в Москве с хедлайнером Clams Casino. Для участия в розыгрыше 10 билетов на вечеринку необходимо сделать репост записи. Победителей выберут рандомно и объявят 3 августа. Следить за ходом проекта Future Shift можно на сайте The Flow и на сайте проекта и контеста битмейкеров.